Chequeando la Tormenta (Checking the Storm)

1.- Ataque:

Ataque de palo descendente. El atacante sujeta el palo con su mano derecha y avanza con un paso descargando el ataque sobre la cabeza del defensor. El defensor empieza desde la posición de espera.

2.- Defensa y reacción:

Primer tiempo. Defensa: Desde la posición de espera el defensor se desplaza hacia la derecha (A) a un jinete transitorio (B) mientras realiza un doble desvío (C) hacia la izquierda, dejando el brazo izquierdo en alto chequeando posicionalmente el palo y el derecho chequeando al atacante en la posición en la que desvió. En cuanto la pierna derecha desplaza, la pierna izquierda recoge a una posición de gato izquierdo. El movimiento de piernas y brazos debe empezar y acabar al mismo tiempo.

Primer tiempo. Reacción: El atacante ha fallado su primer ataque y ha golpeado el suelo o simplemente ha trazado un arco a la izquierda del defensor, sin darle. Existe la posibilidad de que el atacante intente realizar un segundo ataque con el palo. El más peligroso y común es un ataque horizontal de derecha a izquierda (del atacante). El defensor tiene preparado el chequeo izquierdo por este motivo, además el siguiente movimiento interrumpirá el ataque de palo eliminando gran parte de la fuerza del mismo.

Segundo tiempo. Defensa: El defensor, con la pierna izquierda cargada en la posición de gato izquierdo, golpea los genitales del atacante con una patada frontal ascendente. El pie cae delante en una posición de cruzada adelantada izquierda hacia las once del defensor.

Segundo tiempo. Reacción: El atacante se dobla hacia delante y sus manos deberían ir a proteger genitales, soltando el palo.

Tercer tiempo. Defensa: El defensor descarga una patada frontal a la rodilla derecha del atacante (D) en la zona interior de la pierna y cae delante a la vez que descarga un golpe de nudillos a la cara con la mano derecha.

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3.- Teoría nueva aparecida en la técnica:

• Tipo de ataque de la red de conocimiento: VII - Armas
• Ataque de palo
• Doble desvío
• Posición transitoria
• Posición cruzada adelantada

4.- Extras:

1. Este es el momento perfecto para enseñarle al alumno lo más básico de la defensa contra palo. Existen varias cosas a tener en cuenta:
   • Alcance: el alcance de un palo no es el mismo que el de un brazo, así que hay que tener en cuenta a la hora de desplazarse o atacar. Existe una manía de surge de trabajar sin un palo de entrenamiento. El sparring simula un palo imaginario pero ataca en una distancia de puño, haciendo que el alumno trabaje mal.
   • Primera defensa: la primera defensa contra un palo no es ni bloquearlo ni desviarlo, es esquivarlo. De nada sirve cualquier ataque si el objetivo no esta donde se supone que debe estar. Contra una linea de ataque vertical (de arriba a abajo o viceversa) el movimiento de esquiva debe ser hacia los lados. Contra un ataque de palo horizontal (izquierda a derecha y viceversa) el movimiento será hacia atrás o hacia delante. Contra ataques diagonales se debe valorar en función de la situación.
   • Bloqueos: en caso de bloquear, jamás bloquearemos un palo con las manos vacías por razones más que evidentes. Si queremos detener el movimiento del palo siempre lo haremos trabajando sobre el brazo, sin olvidar que muñeca, codo y hombro son articulaciones.
   • Desvíos: en caso de desviar el palo, tampoco tocaremos el palo con las manos vacías. Trabajaremos siempre sobre el brazo.


2. Este desplazamiento debe ajustar la distancia con el oponente por lo que no esta definida la dirección exacta hacia la que se sale, depende de cada defensor y atacante. La distancia debe ser correcta para ejecutar la patada en una distancia cómoda, ni muy lejos ni muy cerca.


3. A pesar de llamarse doble desvío normalmente consta de un desvío y un chequeo. Es importante darse cuenta de que es el primer movimiento de mano el que desvía  mientras que el segundo actúa como  un seguro, no al revés.


4. Es muy IMPORTANTE enseñar al alumno, tanto defendiendo como atacando (sparring) que la rodilla es una articulación muy débil cuando esta extendida. El defensor deberá tocar sin penetrar al patear y el sparring (atacante) deberá mover la pierna por sí solo. De esta forma evitaremos lesiones indeseadas.

El Agarre de la Muerte (The Grasp of Death)

1.- Ataque:

El atacante agarra el cuello con su brazo derecho en un candado desde la izquierda del defensor. Existen tres peligros a tener en cuenta con este agarre:

1. Estrangulación: El atacante intenta estrangular a base de fuerza bruta al defensor.
2. Golpeo: El atacante golpea en la cabeza del defensor con su puño izquierdo.
3. Proyección: El atacante intenta llevar al suelo al defensor.

La defensa empieza desde una posición baja. Consideramos que el defensor ha reaccionado tarde y el atacante ha seguido con estrangulación o golpeo. El defensor debe encontrarse en esta posición: Agachado con el cuello preso por un candado con el brazo derecho del atacante.

2.- Defensa y reacción:

Existe una consideración previa a tener en cuenta a la hora de defender este tipo de ataques. Es necesario antes de cualquier cosa defender las tres posibles amenazas que siguen al candado (descritas más arriba):

1. Defensa contra estrangulación: para defender la estrangulación agarraremos con nuestra mano exterior (la derecha en este caso) la mano del mismo lado del atacante y haremos fuerza de dentro hacia afuera. Con esto ganaremos unos segundos preciosos para poder empezar con la defensa.
2. Defensa contra golpeo: Para evitar un golpe en la cara, meteremos la cabeza hacia dentro. De esta forma la parte expuesta de la cabeza serán los huesos frontal y parietal, que son considerablemente mas resistentes y duros que los huesos faciales y no están cubiertos de objetivos peligrosos (ojos, boca, nariz). (A)
3. Defensa contra proyección  siguiendo la primera norma del kenpo: "Establece tu base", moveremos los pies para establecer un angulo de refuerzo contrario al angulo de proyección.

Teniendo en cuenta estas consideraciones ya podemos proseguir con la defensa.

Primer tiempo. Defensa: El defensor agarra la muñeca derecha del atacante para liberar presión sobre el cuello a la vez que avanza a una posición de rodilla cerrada (close kneel) con la pierna derecha y golpea los genitales del atacante con un golpe de canto interno (se golpea con el radio, no con el cúbito)  izquierdo desde abajo (B) (C). Si es posible, la rodilla izquierda se clavará en la corva de la rodilla derecha del atacante consiguiendo un angulo de perturbación y cancelando su altura.

Primer tiempo. Reacción: El atacante, dolorido en genitales, afloja la estrangulación y dirige la mano izquierda, que está libre, a genitales. La mano derecha esta agarrada por la mano derecha del defensor.

Segundo tiempo. Defensa: El defensor agarra el brazo del atacante por el hombro con la mano izquierda y con la mano derecha en la muñeca, donde ya se encuentra y saca la cabeza de debajo del brazo del atacante. El movimiento no debe ser tanto de cabeza como de brazos. Lo que debe desplazarse, principalmente, es el brazo del atacante para conseguir ángulo de perturbación. La cabeza del defensor solo se desplaza para recuperar el centro de equilibrio del cuerpo (D). La posición del defensor pasa a arco adelantado derecho.

Segundo tiempo. Reacción:  El atacante sigue con la mano izquierda en genitales. No hay golpes nuevos, por lo que no hay reacción. El atacante no puede moverse a causa del ángulo de perturbación.

Tercer tiempo. Defensa: El defensor realiza un movimiento de palanca con tres puntos de apoyo para bajar al atacante al suelo. Los tres puntos de palanca son las manos que agarran el brazo derecho del atacante y el pecho/esternón, que apoya sobre el brazo entre las dos manos. A la vez que realiza el movimiento de palanca, el defensor, para cargar su peso sobre el brazo del atacante, avanza hacia delante con la pierna izquierda a una posición de arco neutral. (E)

Tercer tiempo. Reacción: El atacante al caer al suelo, apoya la mano izquierda para parar la caída.

Ultimo tiempo. Defensa: El defensor cambia la mano que agarra la muñeca derecha del atacante (derecha por izquierda) y la mano derecha golpea la cara/cabeza del atacante con un puño directo mientras pasa a un arco adelantado izquierdo.

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3.- Teoría nueva aparecida en esta técnica:

• Tipo de ataque de la red de conocimiento: VI - Agarre con peligro: estrangulaciones y luxaciones
• Estrangulación: candado
• Defensa básica contra estrangulaciones
• Posición de rodilla cerrada (close kneel)
• Golpe de canto interno
• Movimiento de palanca
• Tercer punto de apoyo
• Regla de movimiento sin golpeo

4.- Extras:

1. Cuando giramos la cabeza para cubrir la cara de posibles golpes también existe la posibilidad de morder el costado del oponente. Es importante entender que es una posibilidad pero no es recomendable empezar a usar este tipo de recursos cuando todavía no se tiene un conocimiento más amplio del sistema. Este tipo de ataque nunca va a finalizar al oponente y centrarse en él puede llevar a perder completamente la técnica.


2. Cuando enseñamos esta técnica o la anterior, Ramitas Capturadas (Captured Twigs) casi siempre suele surgir la misma duda del alumno: ¿Y si quien te ataca es una mujer? Suele surgir en estas dos por ser la primera vez que golpeamos genitales con la mano, y casi más en esta técnica por no ser un golpe tan claro como en Ramitas Capturadas (Captured Twigs). Pues bueno, la respuesta es sencilla: Un golpe a genitales bien dado, ya sea hombre o mujer, duele.


3. Existe un what if en esta técnica muy recurrente que sale cuando el alumno se ve dificultado a la hora de golpear a genitales. El alumno no consigue golpear o no ve el golpe claro. En este caso podemos enseñar un control que se suele ver mucho en el sistema de Kenpo Shaolin, la pinza del cangrejo. Consiste en agarrar la corva del atacante con la mano apretando los tendones posteriores de la rodilla el uno contra el otro.


4. Cuando sacamos el brazo del oponente es muy importante no dejar su brazo inmóvil y sacar la cabeza moviéndonos nosotros. Es un error muy común y debe evitarse. Los movimientos exactos son: los brazos desplazan el brazo del oponente en un arco por encima de la cabeza y la cabeza se mueve hacia arriba para recuperar la posición correcta (espalda recta). Aquí aparece lo que voy a llamar regla de movimiento sin golpeo, puesto que actualmente no sé si se considera una regla como tal, aunque sé que el concepto se ve en otras técnicas. Cuando exista un movimiento o desplazamiento en una técnica que no vaya acompañada de un golpe, siempre deberemos intentar conseguir un angulo de perturbación.


5. Un movimiento sofisticado de esta proyección acompaña el movimiento hacia delante con una torsión que gira y, en ocasiones, tumba al oponente ayudándonos de los brazos al girar.

Ramitas Capturadas ( Captured Twigs)

1.- Ataque:

Abrazo de oso posterior, brazos presos. Inmovilización desde atrás típica de la calle en la que un amigo de nuestro adversario nos agarra para facilitarle las cosas.

2.- Defensa y Reacción:

Primer tiempo. Defensa: El defensor chequea las manos del oponente con un chequeo activo de presión o de agarre. Al mismo tiempo va a abrir su posición hacia las nueve a un jinete de entrenamiento (training horse stance). Con este movimiento deja abierto el camino a la linea central para ejecutar un martillo derecho hacia atrás que golpea los genitales del atacante.

Primer tiempo. Reacción: El atacante afloja la presa y suelta las manos al recibir el golpe en los genitales. A la vez se dobla, por dolor, hacia delante, movimiento que aprovecha el defensor en el siguiente tiempo.

Segundo tiempo. Defensa: El defensor, aprovechando el movimiento de dolor del atacante, ejecuta un codo ascendente a la mandíbula del atacante. Al mismo tiempo, y para darle torsión al golpe, cambia a una posición de gato hacia sus tres. (A)

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3.- Teoría nueva aparecida en la técnica:

• Tipo de ataque de la red de conocimiento: V - Agarre con peligro: inmovilizaciones
• Ataque de agarre/inmovilización (presa)

4.- Extras:

1. La posición final de gato puede cambiarse por un arco y flecha adelantado.

Teoria de cinturón amarillo

Una lista de la teoría vista para cinturón amarillo con una breve explicación.

• Arrastre (shuffle): Movimiento corporal en la dimensión de profundidad. Normalmente para añadir potencia a un golpe con el principio de masa de refuerzo (Backup mass).
• Básico: Todo movimiento aislado. Un golpe de puño es un básico, una posición de gato es un básico, una patada circular es un básico, etc.
• Bloqueo: Movimiento defensivo utilizado para parar o desviar un ataque. Un bloqueo puede convertirse en un ataque.
• Chequeo: Acción corporal, activa o pasiva, que previene uno o más movimientos del adversario.
• Combate: Enfrentamiento entre dos o más personas dispuestas a ello. En kenpo hay dos tipos de combate: el combate al punto enfocado a la competición y el combate de vale tudo enfocado a la calle.
• Desvío: Movimiento defensivo que redirige la potencia de un movimiento, normalmente de ataque, del adversario.
• Economía de movimiento: Concepto que explica la necesidad de realizar el mayor numero de movimientos en el menor tiempo posible. Básicamente se evitarán los movimientos innecesarios.
• Energía intermitente: Concepto que explica el trabajo de potencia en los golpes. Un arma debe realizar el trayecto hasta el objetivo relajada y tensarse en el momento del impacto.
• Forma: Una forma no es un combate contra oponentes ficticios. Una forma enseña un conjunto de conceptos, reglas y principios y da un ejemplo de cada uno de ellos.
• Guardia: Posición corporal, activa o pasiva, que se adopta frente a una amenaza o un peligro inminente.
• Movimiento básico embriónico: Movimiento básico que en su ejecución solo tiene una finalidad.
• Principio del reloj: Principio de orientación que indica las direcciones según la esfera de un reloj, situando las 12 al frente y las 6 detrás.
• Set: Ejecución ordenada de movimientos básicos aislados de la misma familia (golpes, patadas, posiciones) que enseña a realizarlos en distintas condiciones.
• Técnicas de estilo libre (freestyle): Tipo de trabajo de ejecución de técnicas desde la guardia a distintas distancias. En freestyle no hay, teóricamente, técnicas preestablecidas.
• Torsión (Torque): Principio de potencia que se ejecuta en la dimensión de anchura. Existe torsion directa y torsión inversa o contra-torsión.
• Base-Giro (Base-pivot): Principio que explica que se debe asentar la base antes de girar en la ejecucion de un movimiento de torsión.

Martillo Desviante (Deflecting Hammer)

1.- Ataque:

Patada frontal derecha desde atrás. Para cinturones blancos el ataque cambia. Si el sparring no tiene ninguna protección en la tibia, puede optar por ejecutar una patada lateral derecha. El motivo es que los estudiantes nuevos normalmente no tienen un nivel de enfoque y precisión adecuados y podrían dañar seriamente la tibia del sparring. Con una patada lateral el impacto solo sería sobre el gemelo, evitando cualquier daño óseo.

Nota: A diferencia que en la mayoría de las técnicas en esta el defensor tiene las manos a una altura media en lugar de la posición de espera habitual. Para diferenciarla de la técnica Despedida Intelectual (Intellectual Departure) en el punto de origen de las manos.

2.- Defensa y Reacción:

Primer tiempo. Defensa: El defensor va hacia atrás a una posición de neutral derecho a la vez que ejecuta un bloqueo descendente derecho que entra ligeramente diagonal para dar angulo de flexión y desviar la trayectoria de la patada. La mano derecha realiza un chequeo pasivo a media altura.

Primer tiempo. Reacción: El atacante cae con la pierna derecha delante tras ser desviada.

Segundo tiempo. Defensa: Justo después del desvío, el defensor ejecuta un movimiento de arrastre (shuffle) y continuando el movimiento circular del bloqueo ejecuta un golpe de codo horizontal derecho a la cabeza/cara del atacante. A la vez la mano izquierda realiza un chequeo de agarre en el brazo derecho del atacante. (A)

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3.- Teoría nueva aparecida en la técnica:

• Tipo de ataque de la red de conocimiento: IV - Ataque vivo, tren inferior.
• Bloqueo descendente
• Redondeo de esquinas
• Regla de codo en profundidad
• Movimiento de arrastre (shuffle)
• Chequeo activo: agarre (grappling)
• Golpe de codo

4.- Extras:

1. El chequeo de agarre no debe ir a buscar el brazo del atacante estirando el brazo izquierdo, sino que se aprovecha el arrastre y la posición previa de chequeo pasivo para llegar hasta él.

Espada de Destrucción (Sword of Destruction)

1.- Ataque:

Golpe de puño circular frontal izquierdo avanzando. Es uno de los ataques más vistos en la calle, un gancho circular que normalmente sale muy cargado atrás, por lo que es visible mucho antes de que el puño empiece a avanzar hacia el defensor. Lo común sería un ataque de gancho derecho, pero en este caso será izquierdo puesto que el programa de cinturón amarillo es un programa para principiantes y trabajarán siempre por su lado fuerte, el derecho. (C)

2.- Defensa y Reacción:

Primer tiempo: El defensor sale hacia las 6 a una posición de arco y flecha neutral derecho deteniendo el gancho con un bloqueo exterior extendido derecho a la vez que se previene con un chequeo pasivo con la mano izquierda (left hand cover) cualquier ataque con el brazo derecho del atacante.

Primer tiempo. Reacción: No hay reacción. El atacante tiene que estar con la pierna izquierda adelantada y el brazo izquierdo detenido por el bloqueo del defensor.

Segundo tiempo. Defensa: El defensor va a una posición de gato derecho para cargar la pierna derecha y ejecutar una patada frontal a genitales.(A)

Segundo tiempo. Reacción: El atacante se dobla hacia delante llevándose las manos a genitales.

Tercer tiempo. Defensa: Se ejecuta un golpe de canto derecho descendente (B) al cuello del atacante justo cuando se asienta la base tras la patada. El impacto al cuello golpea a la vez que el pie toca el suelo.

COVER OUT

3.- Teoría nueva aparecida en la técnica:

• Tipo de ataque de la red de conocimiento: III - Ataque vivo, tren superior
• Ataque vivo (gancho circular)
• Bloqueo exterior extendido
• Golpe de canto exterior

4.- Extras:

1. Es importante evitar una pausa innecesaria (coffe break) entre el primer tiempo y el segundo. Debe ser un solo tiempo, pero no se debe anticipar la patada o la posición de gato al bloqueo pues se perdería la base necesaria para tener fuerza en el bloque.


2. El canto exterior aparece como opuesto del canto interior de la técnica Espada Retrasada (Delayed Sword)


3. Entre el 85% y el 90% de la población es diestra, por eso consideramos siempre como lado fuerte el derecho. Para la gente zurda siempre van a ser más difíciles los primeros pasos del Kenpo pero a la larga desarrollarán ambidextrismo, adquiriendo mayor habilidad que sus compañeros. Algunos alumnos alguna vez me han preguntado si para corregir esto seria necesario trabajar la técnica por los dos lados. A elección de cada uno queda trabajar esto, pero inicialmente considero que es un trabajo innecesariamente complicado para un cinturón bajo. Si considero importante desarrollar ambidextrismo, pero solo cuando el propio programa nos haya introducido poco a poco a nuestro lado débil y nos encontremos cómodos para empezar.

Mazas Alternas ( Alternating Maces)

1.- Ataque:

Empujón frontal con las dos manos. El atacante empuja al defensor con ambas manos a la altura del pecho. La idea es el típico empujón que se suele dar en una discusión. Se puede entrenar directamente en el primer empujón, que es lo más frecuente, pero también se puede trabajar un primer empujón seguido de un segundo que es el que se defiende. Es importante que el sparring empiece a trabajar los ataques de forma natural, como los haría normalmente, así que intentamos evitar ataques poco reales o lo que se conoce como síndrome de la estatua de piedra.

2.- Defensa y Reacción:

VERSIÓN ESTUDIO 47: (A)

Primer tiempo. Defensa: El atacante empuja al defensor. El defensor se mueve hacia atrás en la misma dirección y sentido que el atacante yendo a un arco neutral derecho (right neutral bow) realizando un bloqueo medio derecho por encima del codo del atacante. Se aplica el principio de potencia de torsión (torque), desviando así el empujón. A la vez carga el puño izquierdo en el costado.

Primer tiempo. Reacción: Los brazos del atacante se desvían a su derecha.

Segundo tiempo. Defensa: El defensor descarga el puño izquierdo sobre el estómago del atacante a la vez que pasa de arco neutral a arco adelantado derecho, aplicando así torsión directa como principio de potencia. Al mismo tiempo deja el brazo derecho en la posición en la que quedó tras el bloqueo aprovechando para chequear los brazos del atacante.

Segundo tiempo. Reacción: Con el golpe al estómago, el atacante se inclina hacia delante y retrocede.

Tercer tiempo. Defensa: Al tiempo que el atacante retrocede, el brazo izquierdo del defensor, que acaba de golpear, saldrá por su lado derecho (el izquierdo del atacante) hacia arriba para, a continuación, realizar un contorneo (palma hacia fuera) del brazo izquierdo del atacante hacia la muñeca, donde la mano se cerrará para tirar del brazo añadiendo oposición de masas al siguiente golpe. A la vez pasa a un arco neutral, generando potencia con el principio de contra-torsión y golpeando con nudillos mano derecha percutante a la cara del atacante (C).

COVER OUT

VERSIÓN UKKS:(A)

Primer tiempo. Defensa: El atacante empuja al defensor. El defensor se mueve hacia atrás en la misma dirección y sentido que el atacante yendo a un arco neutral derecho (right neutral bow) realizando un bloqueo medio derecho por encima del codo del atacante. Se aplica el principio de potencia de torsión (torque), desviando así el empujón. A la vez carga el puño izquierdo en el costado.

Primer tiempo. Reacción: Los brazos del atacante se desvían a su derecha.

Segundo tiempo. Defensa: El defensor descarga el puño izquierdo sobre el estómago del atacante a la vez que pasa de arco neutral a arco adelantado derecho, aplicando así torsión directa como principio de potencia. Al mismo tiempo deja el brazo derecho en la posición en la que quedó tras el bloqueo aprovechando para chequear los brazos del atacante.

Segundo tiempo. Reacción: Con el golpe al estómago, el atacante se doblará hacia delante, movimiento que aprovechará el defensor en el siguiente tiempo. en esta interpretación de la reacción el atacante no retrocede, por lo que no es necesario enganchar el brazo.

Tercer tiempo. Defensa: El defensor aprovecha la oposición de masas que surge al doblarse hacia delante el atacante, golpeándole en la cara con un golpe de nudillos derecho percutante (B). A la vez pasa a un arco neutral, generando potencia con el principio de contra-torsión.(C)

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3.- Teoría nueva aparecida en la técnica:

• Tipo de ataque de la red de conocimiento: II - Ataque semivivo
• Ataque semivivo (empujón)
• Bloqueo interior (inward block)
• Posición de arco y flecha adelantado (frontal bow)
• Principio de potencia: torsión directa (direct torque)
• Puño frontal directo
• Principio de potencia: contra-torsión (countertorque)
• Principio de potencia: oposición de masas
• Golpe de nudillos

4.- Extras:

1. Aunque las dos versiones son correctas, puesto que son distintas interpretaciones de la reacción del oponente, nosotros preferimos pensar que un golpe recto hacia el oponente que le haga daño lo hará querer alejarse de la fuente del daño. Es un acto reflejo, como apartar la mano cuando nos quemamos.


2. Una versión antigua de la técnica mete un segundo chequeo por dentro del cuerpo del defensor antes del golpe de nudillos. Esto es un error porque se rompe el principio de potencia de oposición de masas.


3. Es importante realizar correctamente la contra-torsión, es frecuente ver lo que se conoce como sobretorsión (overtorque). La sobretorsión consiste en girar demasiado el cuerpo, tanto que se llega a dar la espalda al oponente, rompiendo el concepto de enfrentar el trabajo.